Alles für eine gesunde Muskulatur

Muscle Workout

Eine definierte Muskulatur ist nicht nur ästhetisch und sorgt für Kraft im Alltag. Sie spüren die Power und genießen es, das auch zu zeigen. Eine ganz neue Selbstsicherheit durch einen Körper, in dem Sie sich durch und durch wohlfühlen.

Ob Sie also bewusst Muskeln aufbauen möchten, Ihr Training effizienter machen oder schlichtweg nur in Form bleiben möchten: Der Muscle Workout Bereich im Ladies Fitness Land bietet Ihnen modernste Trainingsmaschinen und -geräte sowie außerordentlich ausgestattete Frei- und Kurzhantelbereiche. Auf weiträumigen Mattenarealen können Sie Ihren Bauch – auch mittels diverser, professioneller Kleingeräte optimal in Form bringen.

Wir bieten für jeden das passende Angebot.

Ausdauertraining

Individuelles Training für Herz und Kreislauf.

Neben dem Kraft- bzw. Muskeltraining empfehlen wir Ihnen, auch Ausdauereinheiten in Ihr Training zu integrieren, um sich rundum fit zu halten, die Durchblutung zu Fördern und Ihr Herz zu stärken.

Der wichtigste Muskel Ihres Körpers ist das Herz. Und wie das bei Muskeln so üblich ist, wird auch er durch das Training immer besser und hält länger. Neben der Fettverbrennung senken Sie Ihr Erkrankungsrisiko und kommen immer weniger aus der Puste.

Das Ausdauertraining stärkt Ihre Knochen und kann Ihnen helfen, Osteoporose vorzubeugen, da durch die Muskelbewegung mehr Calcium zu den Knochen transportiert wird. Außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet, deshalb sorgt regelmäßiges Ausdauertraining für gute Laune und hilft dabei, vom Stress des Alltags abzuschalten.



Alle unsere pulsgesteuerten Cardiogeräte bieten digitale Menüführung mit der Auswahl von INTERVALLTRAINING, welches Ihr Training nie langweilig werden lässt und Ihnen hilft, mehr Kalorien zu verbrennen: abwechslungsreich und vielfältig. Unser Ausdauerbereich bietet von Sitzergomenter, über Crosswalker bis zum Laufband eine Vielzahl verschiedener Bewegungsmöglichkeiten.

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