Rückenfit


In diesem Kurs geht es nicht nur darum den Rücken und die Halswirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzustellen.

 

Ziel dieser Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.

 

Unsere Aufmerksamkeit liegt bei diesem Konzept auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen den Rücken- und den Bauchmuskeln.

 

Was bringt Ihnen der RückenFIT Kurs?

  • Stärkung Ihre Bauch- & Rückenmuskelatur
  • Verbesserung Ihre Beweglichkeit (gezielte Dehnung etc.)
  • Verringerung von Rückenleiden
  • Verbesserung Ihrer Haltung

Sie können jederzeit in den Kurs einsteigen und mittrainieren.